SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • najlepsze teksty szpakowskiego Poczatek meczu slovenia jest slaba druzyna nie powinnysmy miec zadnych problemów. po 3 bramce/ ze siatkarze umieja wygrac a piłkarze nie?

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6942 Data: 2009-09-09 22:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muza wiele daje

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] czasem zdaża biegać z muzą na uszach, lubie mieć wtedy: Kosheen - Catch The Boogie Pimps - Somebody to love Madonna: American Life Alanis Morisette: All I really want Alanis Morisette: Eight easy steps Nelly Furtado - Maneater Hole - Make me over Linkin Park: Crawling Skunk Anansie - Twisted (Everyday Hurts) i najlepsze: Queen: Don't stop me now

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 2006-07-28 19:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie ósemek, a trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co do zasady jest to najlepsze rozwiązanie ale to tak jak chłopacy pisali wyżej - duzo to kwestia indywidualna. Zależy jak się goi, jaka była rana, zabieg itd. Ja po jednej ósemce byłem tak opuchniety że ze 3 dni tylko pitne posiłki mogłem spożywać to w ogóle nie było mowy o żadnym treningu a przy kolejnej nie miałem prawie w ogóle opuchlizny czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2024-01-07 22:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >MOJA SIŁOWNIA< fotki 1,2 i 3 str.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eh gdybym ja mial tyle miejsca na swojej silce hehe Silki w piwnicach sa najlepsze. Soga juz nie wejdzie Pozdro

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2006-03-19 21:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w + Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiem tak jezeli kasa ma dla Ciebie duże znaczenie to zostaw spalacz i skup sie na diecie bo bez diety najlepsze spalacze nie sprawdza sie. Daltego mówie DOBRZE DOPRACUJ DIETE i mozesz do tego dokupic omege 3 (koszt ok 18zł). I bedzie dobrze. A wiesz mi do A6W nie potrzeba dodatkowych cwiczeń chyba ze bedzie Ci mało to mozesz coś dorzucić na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5689 Data: 2006-08-01 15:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do Nitrobolonu i mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, ale jak bede brał sam nitrobolon to jak najlepiej dawkować żeby były jak najlepsze efekty? (mam duże opakowanie 700gram)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2008-07-06 17:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupowałem sawa i był to mój pierwszy tego typu suplement. Dobrze się po nim ćwiczyło. najlepsze było olbrzymie skupienie na treningu, jedyny minus to to, że jak ktoś trenuje w godzinach wieczornych to może mięc probelmy z zasnieciem. OCENA: Smak: 3/5 Rozpuszczalność:5/5 Kopnięcie:4/5 Skupienie podczas treningu: 5/5

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6694 Data: 2012-05-15 22:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na siłe i dynamike w sprincie !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co dobrze wkońcu żebym se sprawił ??? pro reactor 3 - dobre czy wymienić ? l-glutamine - dlaczego lepiej odstawić ? dobrze chyba będzie współpracowała z kreatyną , koenzym - to nie wiem czy dobre ... może jak znajde innej firmy to se sprawi bo ten ma małe stężęnie , carbo - ... jakiej firmy najlepsze ??? .

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2006-04-23 10:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLE:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciezko doradzic bo jest tego od groma. Najlepsze rozwiazanie to pojedyncza forma kretki + no booster/stack. Np. Mono/ jablczan/ orotan + no shotgun/no explode/ white flood/hp/xp/storm/shock. Do wyboru do koloru. + oczywiscie do tego witaminki, mineraly, omega-3,6 itd.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2009-10-21 13:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na mase???

    Post
    Doping

    co 4h jest dobrze? no dobrze wiec podsumowując metka 3 tabletki dziennie przez 6 tygodni, clomid 1 tabletkę dziennie pierwsza na drugi dzień po ostatniej metce... a co z osłonkami jakie najlepsze ? i mam clomid od kolegi całe opakowanie bez jednej tabletki ale leży juz cos koło roku i czy nadaje sie czy nie bardzo?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2015-02-05 11:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MULTIWITAMINY...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja też łykam Multi-Tabs ich największą zaleta jest cena :) 100 szt. kosztuje ok. 25 PLN. Od czasu do czasu pije też rozpuszczalny Supradyn. A jeśli chodzi o polecane ... to chyba najlepsze pod względem składu były tabletki HiTec'a - Vita Force. pozdrawiam 3,14159265358979323846264338327950288419716939937510

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6380 Data: 2002-01-14 11:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- kilka pytań o plan

    Post
    Trening w domu

    [...] okreslonych czesci miesni trzeba stosowac izolowane cwiczenia na ten akton/czesc miesnia. Ale jesli mowimy o hst, to jego celem jest masa - a na mase jak napewno wiesz najlepsze sa cwiczenia zlozone. A tych nie ma znow tak wiele - wyciskania w lezeniu, przysiad, MC, wioslowanie, podciaganie/drazek, wyciskanie ponad glowe. Do tego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3329 Data: 2006-03-03 20:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA MASE DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Gazety mozna czytac tylko nalezy pamietac ze to prasa. Artykuly sa pisane pod to co chce przeczytac potencjalny uzytkownik, ni koniecznie to co bedzie dla niego najlepsze. W gazetach nie moga napisac zeby cwiczyc FBW bo w lapy dostanie te gazete garstka przemadzalych pakierow i powiedza ze kto to widzial partie robic 3 razy w tygodniu. A gdzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2007-12-13 21:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sobie radzicie, z szkołą i z ćwiczeniami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie potrafilbym sie skupic na treningu przy dziewczynie, a co dopiero kolezankach, trening samemu lub z kumplem co siedzi w temacie jest o wiele bardziej wartosciowy, najlepsze treningi robie na silce o klimatach w jakich cwiczyl Dorian Yates swego czasu, to jest to

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3806 Data: 2008-09-13 22:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mieć siły - ale będzie to jedynie świadczyło że nie umiesz wyciągnać tyle ile można nawet z 1 serii ,musisz się nauczyć czuć mięśnie ) -- 8 plecy - podciąganie na drążku - najlepsze z tych co znam i dobre na początek -- 8 barki - wyciskanie sztangielek siedząc ( na początek wyciskania sztangi nie polecam , a szczególnie zza karku , bo możesz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2004-05-22 17:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo ćwiczyć na jednym planie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rady? zazwyczaj jest to okres 6-7tygodni, później mięśnie szybko przywykną do rutyny i pokochają stagnację Prawda jest taka, że po 6-7 tygodniach to zaczynają się pojawiać najlepsze efekty stosowania danego planu. W przypadku ich braku - faktycznie warto pomyśleć nad korektą lub zmianą treningu. Jeśli natomiast cały czas czujemy postęp to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7873 Data: 2012-11-12 14:07:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kompletny flak jak zaczać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fajna sprawa. I nie wierzę, że tyle nie da się znaleźć. Więcej czasu idzie na przygotowanie jedzenia. Nie będę Ci pisał o diecie bo temat rzeka a pewnie nawyki masz nie najlepsze dlatego poczytaj dział odżywianie. Z witamin to zakup sobie może coś z olimpu i do tego dajmy na to taurynę i magnez. Nie pij kawy jak już Ci ktoś napisał wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2007-06-07 22:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl-czy to dobry gainer dla mnie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    CHICHY GŁÓWNIE CHODZIŁO MI O WĘGLOWODANY Z TYCH PRODUKTÓW BO GOŚĆ POWEDZIAŁ ŻE CHCE GANIERA 15 % WEC NAJBARDZIEJ ZALEŻY MU NA WĘGLACH NO TO PODAŁEM MU PRODUKTY KTÓRE SA NAJLEPSZE DO UZUPEŁNIENIA DIETY WĘGLE

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4179 Data: 2004-07-02 18:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - do ludzi ktorzy brali

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze efekty zauważasz po zażywaniu haembe od 3 do 5 lat... siadasz wtedy i zastanawiasz się... po jaką cholerę to brałem... przecież to i tak mi nic nie dało...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2006-09-17 21:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - do ludzi ktorzy brali

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze efekty zauważasz po zażywaniu haembe od 3 do 5 lat... siadasz wtedy i zastanawiasz się... po jaką cholerę to brałem... przecież to i tak mi nic nie dało...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2006-09-18 20:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)